¿Feta es keto?
Feta sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 50 g, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
2 g
por 50 g
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El queso feta es apto para la dieta keto, ya que tiene solo 2.1 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de feta
¿Cuántos carbohidratos tiene feta?
Feta tiene ~2 g de carbohidratos totales y ~2 g de carbohidratos netos por 50 g (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué feta sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; feta aporta 2 g por 50 g (2 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de feta puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~119 g de feta.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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