¿Caqui es keto?
Caqui no es keto: tiene ~37 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
37 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El caqui tiene un alto contenido de carbohidratos netos (37.1 g) por porción, lo que lo hace no apto para la dieta keto.
Información nutricional de caqui
¿Cuántos carbohidratos tiene caqui?
Caqui tiene ~43 g de carbohidratos totales y ~37 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 6 g de fibra).
¿Por qué caqui no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; caqui aporta 37 g por 1 unidad mediana (43 g totales − 6 g de fibra).
¿Qué cantidad de caqui puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~23 g de caqui. Una mejor alternativa keto es fresas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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