Uva verde no es keto: tiene ~25 g de carbohidratos netos por 1 taza (sin semillas), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
25 g
por 1 taza (sin semillas)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 25.9 g de carbohidratos netos por taza y tiene índice glucémico alto, por lo que no es apta para keto.
Información nutricional de uva verde
¿Por qué uva verde no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; uva verde aporta 25 g por 1 taza (sin semillas) (27 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto uva verde puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~29 g de uva verde. Una mejor alternativa keto es frutilla.
Mejor alternativa keto
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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