Galletas speculoos keto
Panadería
También: keto speculaas y galletas especiadas keto de harina de almendras
¿Galletas speculoos keto es keto?
Galletas speculoos keto sí es keto: tiene ~1 g de carbohidratos netos por 2 unidades, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
1 g
por 2 unidades
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta solo 1.5 g de carbohidratos netos por porción gracias al uso de harina de almendras y eritritol.
Información nutricional de galletas speculoos keto
¿Cuántos carbohidratos tiene galletas speculoos keto?
Galletas speculoos keto tiene ~7 g de carbohidratos totales y ~1 g de carbohidratos netos por 2 unidades (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué galletas speculoos keto sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; galletas speculoos keto aporta 1 g por 2 unidades (7 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de galletas speculoos keto puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~100 g de galletas speculoos keto.
Relacionados
No
No
No
No
No
No
Ver todos: Panadería keto
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 02 de noviembre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento