¿Repollo chino es keto?
Repollo chino sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 taza cruda, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
0 g
por 1 taza cruda
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El repollo chino es apto para la dieta keto, con solo 0.97 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de repollo chino
¿Cuántos carbohidratos tiene repollo chino?
Repollo chino tiene ~2 g de carbohidratos totales y ~0 g de carbohidratos netos por 1 taza cruda (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué repollo chino sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; repollo chino aporta 0 g por 1 taza cruda (2 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de repollo chino puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~387 g de repollo chino.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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