¿tomate es keto?
tomate sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
3 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El tomate es apto para la dieta keto, ya que una unidad mediana aporta 3.3 gramos de carbohidratos netos.
Información nutricional de tomate
¿Cuántos carbohidratos tiene tomate?
tomate tiene ~4 g de carbohidratos totales y ~3 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué tomate sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; tomate aporta 3 g por 1 unidad mediana (4 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de tomate puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~186 g de tomate.
Relacionados
Con medida
No
Sí
Sí
Con medida
Con medida
Ver todos: Verduras keto
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento