Kategori
Förbjuden mat på LCHF: de största kolhydratbomberna
Maten med för många nettokolhydrater som tar dig ur ketos — och de LCHF-vänliga alternativen. Tydlig lista med gram per portion.
-
1
HavregrynNej19 g netto / 1 dl (torrvara)
-
2
KnäckebrödNej5 g netto / 1 skiva (ca 10 g)
Vanliga frågor
Vilka förbjuden mat på lchf undviker man på LCHF?
Undvik helst Havregryn och Knäckebröd: för många nettokolhydrater för att hålla dig i ketos.