Är kex LCHF?
kex är inte LCHF: det innehåller ~23 g nettokolhydrater per 1 portion (ca 6 kex), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
23 g
per 1 portion (ca 6 kex)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Kex innehåller nästan 24 g nettokolhydrater per portion vilket snabbt kastar ut dig ur ketos.
Hur många kolhydrater innehåller kex?
Hur många kolhydrater innehåller kex?
kex innehåller ~24 g kolhydrater totalt och ~23 g nettokolhydrater per 1 portion (ca 6 kex) (efter avdrag för 0 g fibrer).
kex är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; kex ger 23 g per 1 portion (ca 6 kex) (24 g totalt − 0 g fibrer).
Hur mycket kex kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~6 g kex.
Relaterat
Nej
Nej
Nej
Nej
Nej
Nej
Se alla: LCHF bröd
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 25 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel