Är persimon LCHF?
persimon är inte LCHF: det innehåller ~50 g nettokolhydrater per 1 medelstor frukt, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
50 g
per 1 medelstor frukt
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Innehåller cirka 50 g nettokolhydrater per frukt och har alldeles för hög sockerhalt för ketogen kost.
Hur många kolhydrater innehåller persimon?
Hur många kolhydrater innehåller persimon?
persimon innehåller ~50 g kolhydrater totalt och ~50 g nettokolhydrater per 1 medelstor frukt (efter avdrag för 0 g fibrer).
persimon är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; persimon ger 50 g per 1 medelstor frukt (50 g totalt − 0 g fibrer).
Hur mycket persimon kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~15 g persimon. Ett bättre LCHF-alternativ är hallon.
Bästa LCHF-alternativ
Relaterat
Nej
Ja
Med måtta
Nej
Ja
Med måtta
Se alla: LCHF frukt
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 29 oktober 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel