Kategori
LCHF middag: vad du lagar (och vad du undviker)
LCHF-middagsrätter och idéer med få nettokolhydrater, var och en med dom ja / med måtta / nej och det bästa alternativet.
Nej
köttgryta
17 g netto
/ 1 tallrik (standardportion)
Nej
lasagne
27 g netto
/ 1 portion
Nej
pizza
28 g netto
/ 1 standardbit (1/8 av en mediumpizza)
Nej
snabbmat
57 g netto
/ 1 standardportion (t.ex. hamburgare med bröd)
Vanliga frågor
Vilka middag undviker man på LCHF?
Undvik helst köttgryta, lasagne och pizza: för många nettokolhydrater för att hålla dig i ketos.
