Är citron LCHF?
citron är bara LCHF i små portioner: det innehåller ~5 g nettokolhydrater per 1 medelstor citron, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
5 g
per 1 medelstor citron
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En hel medelstor citron innehåller 5,4 g nettokolhydrater, men eftersom man oftast bara använder en klyfta eller saften blir det i praktiken mycket lite kolhydrater.
Hur många kolhydrater innehåller citron?
Hur många kolhydrater innehåller citron?
citron innehåller ~7 g kolhydrater totalt och ~5 g nettokolhydrater per 1 medelstor citron (efter avdrag för 2 g fibrer).
citron är bara LCHF i små portioner — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; citron ger 5 g per 1 medelstor citron (7 g totalt − 2 g fibrer).
Hur mycket citron kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~78 g citron.
Relaterat
Nej
Ja
Ja
Med måtta
Nej
Nej
LCHF-recept med citron
Se alla: LCHF frukt
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 01 september 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel