Om Ketorai
Ketorai svarar på en fråga —är detta LCHF?— för hundratals livsmedel, drycker och maträtter, på tydlig svenska.
Varje livsmedel har en sida med en tydlig dom (ja / med måtta / nej), nettokolhydraterna för en realistisk portion, makron och det bästa LCHF-alternativet. Du kan också skanna menyn på en restaurang och se vilka rätter som är LCHF.
Vi känner igen vardagsnamnen och de regionala namnen på varje livsmedel (potatis/pärer, apelsinjuice/juice), så att svaret är detsamma överallt.
Vilka vi är
Vi är ett redaktionsteam som vill göra LCHF-kosten begriplig. Varje sida skrivs utifrån standardnäringsreferenser (USDA), enligt vår metodik, med källan och tillförlitlighetsnivån synlig. Detta är inte medicinsk rådgivning: rådgör med vårdpersonal vid tvekan.
Kontakt
Stämmer inte en siffra, saknas ett livsmedel eller vill du föreslå något? Mejla oss på hola@ketorai.com. Vi läser allt och rättar.