Är tortilla LCHF?
tortilla är inte LCHF: det innehåller ~22 g nettokolhydrater per 1 tortilla (medium), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
22 g
per 1 tortilla (medium)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En vanlig tortilla innehåller hela 22.5 g nettokolhydrater per portion vilket snabbt avbryter ketosen.
Hur många kolhydrater innehåller tortilla?
Hur många kolhydrater innehåller tortilla?
tortilla innehåller ~24 g kolhydrater totalt och ~22 g nettokolhydrater per 1 tortilla (medium) (efter avdrag för 1 g fibrer).
tortilla är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; tortilla ger 22 g per 1 tortilla (medium) (24 g totalt − 1 g fibrer).
Hur mycket tortilla kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~11 g tortilla.
Relaterat
Nej
Nej
Nej
Nej
Nej
Se alla: LCHF bröd
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 12 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel