Är clementin LCHF?
clementin är bara LCHF i små portioner: det innehåller ~7 g nettokolhydrater per 1 medelstor frukt, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
7 g
per 1 medelstor frukt
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En medelstor clementin innehåller 7,6 g nettokolhydrater, vilket gör att den kan ätas med måtta men lätt kan överskrida dagsgänsen.
Hur många kolhydrater innehåller clementin?
Hur många kolhydrater innehåller clementin?
clementin innehåller ~8 g kolhydrater totalt och ~7 g nettokolhydrater per 1 medelstor frukt (efter avdrag för 1 g fibrer).
clementin är bara LCHF i små portioner — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; clementin ger 7 g per 1 medelstor frukt (8 g totalt − 1 g fibrer).
Hur mycket clementin kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~49 g clementin. Ett bättre LCHF-alternativ är jordgubbar.
Bästa LCHF-alternativ
Relaterat
Nej
Ja
Ja
Med måtta
Nej
Nej
Se alla: LCHF frukt
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 23 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel