Kategori
Forbudt mat på lavkarbo: de største karbohydratbombene
Maten med for mange netto karbohydrater som tar deg ut av ketose — og de lavkarbo-vennlige alternativene. Tydelig liste med gram per porsjon.
-
1
BananNei23 g netto / 1 middels stor banan
-
2
EpleNei20 g netto / 1 middels eple
-
3
BlåbærMed måte8 g netto / ½ kopp
-
4
KnekkebrødNei6 g netto / 1 skive
Ofte stilte spørsmål
Hvilke forbudt mat på lavkarbo unngår du på lavkarbo?
Unngå helst Banan, Eple og Knekkebrød: for mange netto karbohydrater til å holde deg i ketose.