Er plomme lavkarbo?
plomme er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~6 g netto karbohydrater per 1 middels plomme, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
6 g
per 1 middels plomme
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
En middels plomme inneholder 6.5 g netto karbohydrater, så den må spises med måte for å holde seg i ketose.
Hvor mange karbohydrater er det i plomme?
Hvor mange karbohydrater er det i plomme?
plomme inneholder ~7 g karbohydrater totalt og ~6 g netto karbohydrater per 1 middels plomme (etter fratrekk av 0 g fiber).
plomme er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; plomme gir 6 g per 1 middels plomme (7 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye plomme kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~50 g plomme. Et bedre lavkarbo-alternativ er bringebær.
Beste lavkarbo-alternativ
Relatert
Nei
Ja
Nei
Med måte
Ja
Nei
Se alle: Lavkarbo frukt
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 10. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare