Er yoghurtis lavkarbo?
yoghurtis er ikke lavkarbo: den inneholder ~24 g netto karbohydrater per 1 porsjonsbeger, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
24 g
per 1 porsjonsbeger
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Yoghurtis inneholder hele 24,2 g netto karbohydrater per porsjon på grunn av et høyt sukkerinnhold som vil avbryte ketosen.
Hvor mange karbohydrater er det i yoghurtis?
Hvor mange karbohydrater er det i yoghurtis?
yoghurtis inneholder ~24 g karbohydrater totalt og ~24 g netto karbohydrater per 1 porsjonsbeger (etter fratrekk av 0 g fiber).
yoghurtis er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; yoghurtis gir 24 g per 1 porsjonsbeger (24 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye yoghurtis kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~21 g yoghurtis.
Relatert
Nei
Nei
Nei
Nei
Nei
Se alle: Lavkarbo søtsaker og desserter
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 14. september 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare