Er Banan lavkarbo?
Banan er ikke lavkarbo: den inneholder ~23 g netto karbohydrater per 1 middels stor banan, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
23 g
per 1 middels stor banan
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
En middels stor banan inneholder 23.9 gram netto karbohydrater, noe som er for mye for lavkarbo/keto-dietten.
Hvor mange karbohydrater er det i banan?
Hvor mange karbohydrater er det i banan?
Banan inneholder ~27 g karbohydrater totalt og ~23 g netto karbohydrater per 1 middels stor banan (etter fratrekk av 3 g fiber).
banan er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; banan gir 23 g per 1 middels stor banan (27 g totalt − 3 g fiber).
Hvor mye banan kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~25 g banan.
Relatert
Se alle: Lavkarbo frukt
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 06. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare