Er maismel lavkarbo?
maismel er ikke lavkarbo: den inneholder ~22 g netto karbohydrater per 1/2 kopp kokt maismel, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
22 g
per 1/2 kopp kokt maismel
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Maismel har et svært høyt innhold av karbohydrater med hele 22.1 g netto karbohydrater per porsjon, og vil raskt avbryte ketosen.
Hvor mange karbohydrater er det i maismel?
Hvor mange karbohydrater er det i maismel?
maismel inneholder ~24 g karbohydrater totalt og ~22 g netto karbohydrater per 1/2 kopp kokt maismel (etter fratrekk av 2 g fiber).
maismel er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; maismel gir 22 g per 1/2 kopp kokt maismel (24 g totalt − 2 g fiber).
Hvor mye maismel kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~27 g maismel.
Relatert
Nei
Nei
Nei
Nei
Nei
Ja
Se alle: Forbudt mat på lavkarbo
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 28. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare