Kategori
Lavkarbo brød: hva som funker (og hva du unngår)
Hvilke brød, knekkebrød og brøderstatninger som passer på lavkarbo og hvilke du unngår, sortert etter netto karbohydrater med dom.
Nei
Knekkebrød
6 g netto
/ 1 skive
Nei
Brød
17 g netto
/ 1 skive (tykk)
Nei
tortilla
22 g netto
/ 1 middels tortilla (ca. 20 cm)
Nei
kjeks
23 g netto
/ 1 porsjon (ca. 6 kjeks)
Nei
vaffel
30 g netto
/ 2 middels store vafler
Nei
kake
61 g netto
/ 1 stykke
Ofte stilte spørsmål
Hvilke brød unngår du på lavkarbo?
Unngå helst Knekkebrød, Brød og tortilla: for mange netto karbohydrater til å holde deg i ketose.
