Kategori
Lavkarbo middag: hva du lager (og hva du unngår)
Lavkarbo middagsretter og ideer med få netto karbohydrater, hver med dom ja / med måte / nei og det beste alternativet.
Ja, det finnes lavkarbo-vennlige valg blant middag. De beste: Kyllingsuppe og gryterett. Nedenfor er listen med dom og netto karbohydrater per porsjon.
Med måte
Kyllingsuppe
8 g netto
/ 1 porsjon (250 ml)
Med måte
gryterett
8 g netto
/ 1 porsjon
Nei
vårrull
20 g netto
/ 1 stykk
Nei
lasagne
27 g netto
/ 1 porsjon
Nei
pizza
30 g netto
/ 1 stykke (1/4 av en 12-tommers pizza)
Ofte stilte spørsmål
Hvilke middag unngår du på lavkarbo?
Unngå helst vårrull, lasagne og pizza: for mange netto karbohydrater til å holde deg i ketose.
