Kategori
Lavkarbo snacks: alternativer (og hva du unngår)
De beste lavkarbo-snacksene: mellommåltider med få karbohydrater, hva du unngår og triks for å holde deg i ketose.
Ja, det finnes lavkarbo-vennlige valg blant snacks. De beste: Hasselnøtter, Valnøtter og Mandler. Nedenfor er listen med dom og netto karbohydrater per porsjon.
Ja
Hasselnøtter
2 g netto
/ 1 generøst håndfull
Ja
Valnøtter
2 g netto
/ 1 generøst håndfull
Ja
Mandler
3 g netto
/ 1 generøst håndfull
Ja
Peanøtter
4 g netto
/ 1 generøs neve
Nei
Popcorn
5 g netto
/ 1 kopp poppet popcorn
Med måte
Cashewnøtter
11 g netto
/ 1 generøst håndfull
Nei
Potetgull
11 g netto
/ 1 liten pose (25 g)
Ofte stilte spørsmål
Hvilke snacks kan jeg spise på lavkarbo?
På lavkarbo-dietten kan du spise Hasselnøtter, Valnøtter, Mandler og Peanøtter, med få netto karbohydrater per porsjon.
Hvilke snacks unngår du på lavkarbo?
Unngå helst Popcorn og Potetgull: for mange netto karbohydrater til å holde deg i ketose.
