Er filodeig lavkarbo?
filodeig er ikke lavkarbo: den inneholder ~9 g netto karbohydrater per 1 plate (ark), over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
9 g
per 1 plate (ark)
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Ett enkelt ark filodeig inneholder 9,6 g netto karbohydrater, som gjør at det må brukes med stor moderasjon på keto.
Hvor mange karbohydrater er det i filodeig?
Hvor mange karbohydrater er det i filodeig?
filodeig inneholder ~10 g karbohydrater totalt og ~9 g netto karbohydrater per 1 plate (ark) (etter fratrekk av 0 g fiber).
filodeig er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; filodeig gir 9 g per 1 plate (ark) (10 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye filodeig kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~10 g filodeig.
Relatert
Nei
Nei
Nei
Nei
Nei
Nei
Se alle: Lavkarbo brød
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 03. oktober 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare