Er Sjokolade lavkarbo?
Sjokolade er ikke lavkarbo: den inneholder ~14 g netto karbohydrater per 1 porsjon, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
14 g
per 1 porsjon
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Sjokolade inneholder for mye netto karbohydrater per porsjon (14 g) til å passe på en keto-diett.
Hvor mange karbohydrater er det i sjokolade?
Hvor mange karbohydrater er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder ~18 g karbohydrater totalt og ~14 g netto karbohydrater per 1 porsjon (etter fratrekk av 4 g fiber).
sjokolade er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; sjokolade gir 14 g per 1 porsjon (18 g totalt − 4 g fiber).
Hvor mye sjokolade kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~14 g sjokolade.
Relatert
Nei
Nei
Nei
Nei
Se alle: Lavkarbo søtsaker og desserter
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 22. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare