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Keto-Getränke: welche gehen und welche nicht
Welche Getränke du bei Keto trinken kannst — von Wasser bis Bier und Wein — und welche du meiden solltest, sortiert nach Netto-Kohlenhydraten mit Urteil.
Ja, in der Kategorie keto-getränke gibt es keto-taugliche Optionen. Die besten: Wodka, Diät-Limonade und Tequila. Unten die Liste mit Urteil und Netto-Kohlenhydraten pro Portion.
Ja
Wodka
0 g netto
/ 1 Shot (44 ml)
Ja
Diät-Limonade
0 g netto
/ 1 Glas (240 ml)
Ja
Tequila
0 g netto
/ Drink (45 ml)
Ja
Mandelmilch
0 g netto
/ 1 Glas (240 ml)
Ja
Trockener Wein
3 g netto
/ 1 Glas (150 ml)
In Maßen
Bier
10 g netto
/ 1 Glas (0,33 l)
Häufige Fragen
keto-getränke: Was darf ich bei Keto essen?
Bei Keto kannst du Wodka, Diät-Limonade, Tequila und Mandelmilch essen — mit wenigen Netto-Kohlenhydraten pro Portion.