Mandelmilch ist Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Glas (240 ml) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
0 g
pro 1 Glas (240 ml)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Die ungesüßte Variante liefert nur 0,5 g Netto-Kohlenhydrate pro Glas; meide die gesüßten Sorten.
Wie viele Kohlenhydrate hat mandelmilch?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in mandelmilch?
Mandelmilch hat ~1 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Glas (240 ml) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
mandelmilch ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; mandelmilch liefert 0 g pro 1 Glas (240 ml) (1 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel mandelmilch darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~2400 g mandelmilch.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 03. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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