Vad ska du äta?
Vi berättar direkt om ett livsmedel eller en maträtt är LCHF — lite kolhydrater och socker. Sök ett, eller ta ett foto av restaurangmenyn.
Är det LCHF? Ta ett foto Meny, produkt eller etikett — svar direktGratis, utan konto och utan att installera något.
Prova med
En meny, en produkt eller din tallrik?
Ta ett foto så berättar vi om det är LCHF: vi läser etiketten eller gör en uppskattning.
Skanna menyn →Recept att laga hemma
Kompletta rätter med nettokolhydraterna redan räknade per portion.
Nyss kollade
vad andra redan har kollat
Nej
Quinoa
34 g netto
/ 1 kopp kokt
Nej
Couscous
34 g netto
/ 1 kopp kokt
Med måtta
Kokosmjöl
7 g netto
/ 1/4 kopp (ca 30 g)
Ja
Erytritol
0 g netto
/ 1 tesked
Ja
Stevia
0 g netto
/ 1 tesked (5 ml)
Ja
Mandelmjöl
5 g netto
/ 1/4 kopp (ca 28g)
Ja
Kaffe
0 g netto
/ 1 kopp (240 ml)
Ja
Cola zero
0 g netto
/ 1 glas (240 ml)
Nej
Chips
14 g netto
/ 1 liten påse (ca 30 g)
Nej
Apelsinjuice
25 g netto
/ 1 glas (240 ml)
Nej
Popcorn
17 g netto
/ 1 stor påse (poppad)
Nej
Glass
13 g netto
/ 1 kula (ca 60 g)