Wat ga je eten?
Wij vertellen je meteen of een voedingsmiddel of gerecht keto is — koolhydraatarm en suikerarm. Zoek er een of maak een foto van de menukaart van het restaurant.
Is het keto? Maak er een foto van Menukaart, product of etiket — meteen antwoordGratis, zonder account en zonder iets te installeren.
Probeer met
Een menukaart, een product of je bord?
Maak een foto en we vertellen je of het keto is: we lezen het etiket of maken een schatting.
Menukaart scannen →Recepten om thuis te koken
Complete gerechten met de netto koolhydraten al geteld per portie.
Net opgezocht
wat anderen al hebben gecheckt
Ja
lijnzaad
2 g netto
/ 2 eetlepels
Nee
bloem
22 g netto
/ 1 rebanada brood equivalent (30 g)
Nee
loempia
20 g netto
/ 1 loempia
Nee
tortilla
22 g netto
/ 1 grote tortilla
Ja
chiazaad
0 g netto
/ 2 eetlepels
Nee
bulgur
23 g netto
/ 1 kop gekookt
Ja
gyros
2 g netto
/ 1 portie
Ja
Shaslik
2 g netto
/ 1 spies
Nee
spaghetti
35 g netto
/ 1 kop gekookt
Nee
pannenkoek
22 g netto
/ 1 grote pannenkoek
Met mate
knolselderij
5 g netto
/ 1/2 kop gekookt
Nee
sinaasappelsap
82 g netto
/ 1 glas
