Wat ga je eten?
Wij vertellen je meteen of een voedingsmiddel of gerecht keto is — koolhydraatarm en suikerarm. Zoek er een of maak een foto van de menukaart van het restaurant.
Is het keto? Maak er een foto van Menukaart, product of etiket — meteen antwoordGratis, zonder account en zonder iets te installeren.
Probeer met
Een menukaart, een product of je bord?
Maak een foto en we vertellen je of het keto is: we lezen het etiket of maken een schatting.
Menukaart scannen →Recepten om thuis te koken
Complete gerechten met de netto koolhydraten al geteld per portie.
Net opgezocht
wat anderen al hebben gecheckt
Ja
Radijsje
2 g netto
/ 1 kop (gesneden)
Ja
Keto brood
0 g netto
/ 1 sneetje (30g)
Met mate
Biet
6 g netto
/ 1/2 kop gekookt
Nee
Speculaas
10 g netto
/ 1 koekje (ongeveer 15 g)
Nee
Vla
19 g netto
/ 1 portie (150 ml)
Nee
Roggebrood
16 g netto
/ 1 plak (50 g)
Nee
Beschuit
7 g netto
/ 1 stuk (ronde plak)
Nee
Ontbijtkoek
30 g netto
/ 1 plak (gemiddeld)
Nee
Patat
39 g netto
/ 1 portie (gemiddeld)
Nee
Kroket
17 g netto
/ 1 stuk (gefrituurd)
Met mate
Frikandel
6 g netto
/ 1 stuk (ongeveer 80 gram)
Nee
Cola
26 g netto
/ 1 glas (240 ml)