ketorai

Ne yiyeceksin?

Bir besinin veya yemeğin ketojenik —karbonhidratı ve şekeri düşük— olup olmadığını anında söylüyoruz. Bir besin ara ya da restoran menüsünün fotoğrafını çek.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Menü, ürün veya etiket — anında

Ücretsiz, hesapsız, kurulum yok.

Ketojenik besinler listesi Ketojenik diyet listesi Ketojenik diyette ne yenir Ketojenik ekmek Ketojenik tarifler Ketojenik kahvaltı Ketojenik tatlılar

Şununla dene

Menü, ürün ya da tabağın mı?

Fotoğrafını çek, ketojenik mi söyleyelim: etiketi okuruz ya da tahmin ederiz.

Az önce arandı

insanların yeni sorguladıkları

Karnabahar

3 g net / 1 su bardağı doğranmış

Humus

12 g net / 1/2 su bardağı (yaklaşık 120 g)

Eritritol

0 g net / 1 yemek kaşığı

Rakı

0 g net / 1 tek (45 ml)

Mısır

34 g net / 1 su bardağı (haşlanmış)

Çay

0 g net / 1 bardak (200 ml)

Kaymak

0 g net / 2 yemek kaşığı (yaklaşık 30g)

Lahmacun

31 g net / 1 orta boy lahmacun (yaklaşık 150g)

Makarna

42 g net / 1 su bardağı (pişmiş)

Menemen

8 g net / 1 orta porsiyon (kase)

Mercimek çorbası

Mercimek çorbası

14 g net / 1 orta kase (240 ml)

Balık

0 g net / 1 orta boy porsiyon (pişmiş)

Rehber + tarifler

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir

Ne yemeli, neyden kaçınmalı, dışarıda nasıl sipariş vermeli ve 5 dakikalık 7 tarif. Anında; üstelik uygulamayı ilk deneyenlerden olursun.