Wat ga je eten?
Wij vertellen je meteen of een voedingsmiddel of gerecht keto is — koolhydraatarm en suikerarm. Zoek er een of maak een foto van de menukaart van het restaurant.
Is het keto? Maak er een foto van Menukaart, product of etiket — meteen antwoordGratis, zonder account en zonder iets te installeren.
Probeer met
Een menukaart, een product of je bord?
Maak een foto en we vertellen je of het keto is: we lezen het etiket of maken een schatting.
Menukaart scannen →Recepten om thuis te koken
Complete gerechten met de netto koolhydraten al geteld per portie.
Net opgezocht
wat anderen al hebben gecheckt
Nee
advocaat
3 g netto
/ 1 glaasje
Ja
witte kool
0 g netto
/ 1 kop gesneden
Nee
havermeel
29 g netto
/ 1/2 kop (circa 50g)
Ja
kippenvleugels
0 g netto
/ 1 standaardportie (6 stuks, onbepaneerd)
Nee
Quick hamburger
29 g netto
/ 1 hamburger (Giant)
Ja
tomatenpuree
1 g netto
/ 2 eetlepels
Nee
griesmeel
36 g netto
/ 1 kop gekookt
Ja
Sperziebonen
2 g netto
/ 1/2 kop gekookt
Met mate
dressing
8 g netto
/ 2 eetlepels
Nee
appelmoes
13 g netto
/ 1/2 kop
Nee
rabarber
35 g netto
/ 1 kop
Met mate
sojamelk
7 g netto
/ 1 glas
