Wat ga je eten?
Wij vertellen je meteen of een voedingsmiddel of gerecht keto is — koolhydraatarm en suikerarm. Zoek er een of maak een foto van de menukaart van het restaurant.
Is het keto? Maak er een foto van Menukaart, product of etiket — meteen antwoordGratis, zonder account en zonder iets te installeren.
Probeer met
Een menukaart, een product of je bord?
Maak een foto en we vertellen je of het keto is: we lezen het etiket of maken een schatting.
Menukaart scannen →Recepten om thuis te koken
Complete gerechten met de netto koolhydraten al geteld per portie.
Net opgezocht
wat anderen al hebben gecheckt
Met mate
gehaktbal
6 g netto
/ 2 middelgrote gehaktballen
Ja
vis
0 g netto
/ 1 filete
Met mate
ijs
11 g netto
/ 1 bolletje
Met mate
karnemelk
9 g netto
/ 1 glas
Ja
worst
1 g netto
/ 1 worst
Ja
droge worst
0 g netto
/ 3 plakjes of stukjes
Nee
boekweitmeel
18 g netto
/ 1 portie
Met mate
flespompoen
7 g netto
/ 1/2 kop gekookt (blokjes)
Ja
zuurkool
1 g netto
/ 1 kop
Met mate
koolrabi
9 g netto
/ 1 kop schijfjes
Ja
leverworst
1 g netto
/ 3 plakjes
Ja
kipfilet
0 g netto
/ 3 plakjes
