Wat ga je eten?
Wij vertellen je meteen of een voedingsmiddel of gerecht keto is — koolhydraatarm en suikerarm. Zoek er een of maak een foto van de menukaart van het restaurant.
Is het keto? Maak er een foto van Menukaart, product of etiket — meteen antwoordGratis, zonder account en zonder iets te installeren.
Probeer met
Een menukaart, een product of je bord?
Maak een foto en we vertellen je of het keto is: we lezen het etiket of maken een schatting.
Menukaart scannen →Recepten om thuis te koken
Complete gerechten met de netto koolhydraten al geteld per portie.
Net opgezocht
wat anderen al hebben gecheckt
Nee
spaghetti
35 g netto
/ 1 kop gekookt
Nee
pannenkoek
22 g netto
/ 1 grote pannenkoek
Met mate
knolselderij
5 g netto
/ 1/2 kop gekookt
Nee
sinaasappelsap
82 g netto
/ 1 glas
Nee
kikkererwt
32 g netto
/ 1 kop gekookt
Met mate
satésaus
6 g netto
/ 2 eetlepels
Met mate
Pindasaus
6 g netto
/ 2 eetlepels
Nee
erwtensoep
24 g netto
/ 1 kom
Met mate
groente
7 g netto
/ 1 kop
Nee
rijstwafel
24 g netto
/ 3 wafels (circa 30 gram)
Nee
pastinaak
20 g netto
/ 1 middelgrote pastinaak (160 g)
Nee
cracker
23 g netto
/ 3 crackers (standaardportie)