Chocolate amargo é low carb?
Chocolate amargo não é low carb: tem ~14 g de carboidratos líquidos por 40 g, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
14 g
por 40 g
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma porção de 40 g de chocolate amargo contém 14.4 g de carboidratos líquidos, o que o torna não recomendado para a dieta low carb.
Informação nutricional de chocolate amargo
Quantos carboidratos tem chocolate amargo?
Chocolate amargo tem ~19 g de carboidratos totais e ~14 g de carboidratos líquidos por 40 g (descontando 4 g de fibra).
Por que chocolate amargo não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; chocolate amargo tem 14 g por 40 g (19 g totais − 4 g de fibra).
Que quantidade de chocolate amargo posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~14 g de chocolate amargo.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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