Chocolade
Zoetigheid
Ook: Pure chocolade en Extra pure chocolade
Is Chocolade keto?
Chocolade is alleen keto in kleine porties: het bevat ~6 g netto koolhydraten per 40 gram (standaardreep), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
6 g
per 40 gram (standaardreep)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met 6 gram netto koolhydraten per portie van 40 gram is pure chocolade (85%) met mate geschikt voor een keto dieet. Let op, het is makkelijk om hier te veel van te eten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocolade?
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocolade?
Chocolade bevat ~10 g koolhydraten in totaal en ~6 g netto koolhydraten per 40 gram (standaardreep) (na aftrek van 4 g vezels).
chocolade is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; chocolade levert 6 g per 40 gram (standaardreep) (10 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel chocolade mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~33 g chocolade.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Met mate
Ja
Nee
Keto recepten met chocolade
✓ Keto-proof
✓ Keto-proof
✓ Keto-proof
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel