Is pudding keto?
pudding is niet keto: het bevat ~20 g netto koolhydraten per 1 portie (bereid met poeder), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
20 g
per 1 portie (bereid met poeder)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Puddingpoeder bevat met meer dan 20 g netto koolhydraten per portie veel te veel suiker en zetmeel voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pudding?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pudding?
pudding bevat ~20 g koolhydraten in totaal en ~20 g netto koolhydraten per 1 portie (bereid met poeder) (na aftrek van 0 g vezels).
pudding is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pudding levert 20 g per 1 portie (bereid met poeder) (20 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel pudding mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~5 g pudding.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Met mate
Ja
Keto recepten met pudding
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 08 oktober 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel