Queso cottage vs Yogur griego: ¿cuál es más keto?
Entre queso cottage y yogur griego, queso cottage es más keto: ~3 g vs ~6 g de carbohidratos netos por porción.
| Por porción | Queso cottage más keto | Yogur griego |
|---|---|---|
| Carbohidratos netos | 3 g | 6 g |
| Carbohidratos totales | 3 g | 6 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Porción | 1/2 taza | 1 pote (150 g) |
| Veredicto | Sí | Con medida |
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