Maíz vs palomitas de maíz: ¿cuál es más keto?
Entre maíz y palomitas de maíz, palomitas de maíz es más keto: ~5 g vs ~24 g de carbohidratos netos por porción.
| Por porción | Maíz | palomitas de maíz más keto |
|---|---|---|
| Carbohidratos netos | 24 g | 5 g |
| Carbohidratos totales | 27 g | 6 g |
| Fibra | 3 g | 1 g |
| Porción | taza (≈150 g) | 1 taza (pochoclo explotado) |
| Veredicto | No | No |
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