Calabaza butternut vs Zapallo spaghetti: ¿cuál es más keto?
Entre calabaza butternut y zapallo spaghetti, zapallo spaghetti es más keto: ~8 g vs ~16 g de carbohidratos netos por porción.
| Por porción | Calabaza butternut | Zapallo spaghetti más keto |
|---|---|---|
| Carbohidratos netos | 16 g | 8 g |
| Carbohidratos totales | 20 g | 10 g |
| Fibra | 4 g | 2 g |
| Porción | 1 taza cocida en cubos | 1 taza cocido |
| Veredicto | No | Con medida |
No
Calabaza butternut
16 g netos
/ 1 taza cocida en cubos
Con medida
Zapallo spaghetti
8 g netos
/ 1 taza cocido
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