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Quinoa vs Arroz: qual é mais low carb?

Entre quinoa e arroz, quinoa é mais low carb: ~34 g vs ~41 g de carboidratos líquidos por porção.

Por porção Quinoa mais low carb Arroz
Carboidratos líquidos 34 g41 g
Carboidratos totais 39 g42 g
Fibra 5 g0 g
Porção 1 xícara cozida1 xícara (chá) de arroz cozido
Veredito NãoNão

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