Uva preta é low carb?
Uva preta é low carb só em porções pequenas: tem ~8 g de carboidratos líquidos por 10 uvas médias, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
8 g
por 10 uvas médias
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A uva preta possui 8 gramas de carboidratos líquidos por porção e é rica em açúcar, o que pode dificultar a cetose.
Informação nutricional de uva preta
Quantos carboidratos tem uva preta?
Uva preta tem ~8 g de carboidratos totais e ~8 g de carboidratos líquidos por 10 uvas médias (descontando 0 g de fibra).
Por que uva preta é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; uva preta tem 8 g por 10 uvas médias (8 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de uva preta posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~31 g de uva preta. Uma alternativa low carb melhor é fresas.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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