¿Uva negra es keto?
Uva negra no es keto: tiene ~24 g de carbohidratos netos por 1 taza (aprox. 150g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
24 g
por 1 taza (aprox. 150g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La uva negra tiene un alto contenido de azúcares y 24.3 gramos de carbohidratos netos por porción.
Información nutricional de uva negra
¿Cuántos carbohidratos tiene uva negra?
Uva negra tiene ~25 g de carbohidratos totales y ~24 g de carbohidratos netos por 1 taza (aprox. 150g) (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué uva negra no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; uva negra aporta 24 g por 1 taza (aprox. 150g) (25 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de uva negra puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~31 g de uva negra. Una mejor alternativa keto es fresas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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