¿Submarino es keto?
Submarino no es keto: tiene ~28 g de carbohidratos netos por 1 vaso (240 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
28 g
por 1 vaso (240 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El submarino de chocolate es alto en carbohidratos netos por porción (28 g), debido al chocolate y el azúcar.
Información nutricional de submarino
¿Cuántos carbohidratos tiene submarino?
Submarino tiene ~30 g de carbohidratos totales y ~28 g de carbohidratos netos por 1 vaso (240 ml) (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué submarino no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; submarino aporta 28 g por 1 vaso (240 ml) (30 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de submarino puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~43 g de submarino. Una mejor alternativa keto es leche de almendras.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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