Czy Śliwka suszona jest keto?
Śliwka suszona nie jest keto: ma ~23 g węglowodanów netto na porcję (1/4 szklanki (bez pestek)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
23 g
porcja: 1/4 szklanki (bez pestek)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Śliwka suszona jest produktem o bardzo wysokiej zawartości cukru, dostarczając około 23.04 g węglowodanów netto na porcję, co czyni ją nieodpowiednią na dietę ketogeniczną.
Wartości odżywcze: śliwka suszona
Ile węglowodanów ma śliwka suszona?
Śliwka suszona ma ~25 g węglowodanów ogółem i ~23 g węglowodanów netto na porcję (1/4 szklanki (bez pestek)), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego śliwka suszona nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu śliwka suszona (1/4 szklanki (bez pestek)) dostarcza 23 g (25 g ogółem − 2 g błonnika).
śliwka suszona — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~9 g (śliwka suszona). Lepszym keto zamiennikiem jest fresas.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu