Achocolatado
Bebida
Também: leite com chocolate, achocolatado e leite achocolatado
Achocolatado é low carb?
Achocolatado não é low carb: tem ~25 g de carboidratos líquidos por 1 copo (250 ml), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
25 g
por 1 copo (250 ml)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Tem cerca de 25 g de carboidratos líquidos por copo, em sua maioria açúcares de índice glicêmico alto, o que não combina com low carb.
Informação nutricional de achocolatado
Quantos carboidratos tem achocolatado?
Achocolatado tem ~26 g de carboidratos totais e ~25 g de carboidratos líquidos por 1 copo (250 ml) (descontando 1 g de fibra).
Por que achocolatado não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; achocolatado tem 25 g por 1 copo (250 ml) (26 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de achocolatado posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~50 g de achocolatado. Uma alternativa low carb melhor é leche de almendras.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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