Czy Mleko czekoladowe jest keto?
Mleko czekoladowe nie jest keto: ma ~27 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
27 g
porcja: 1 szklanka (240 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Mleko czekoladowe ma 27.8 g węglowodanów netto na porcję, co jest zbyt wysoką wartością dla diety ketogenicznej.
Wartości odżywcze: mleko czekoladowe
Ile węglowodanów ma mleko czekoladowe?
Mleko czekoladowe ma ~28 g węglowodanów ogółem i ~27 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego mleko czekoladowe nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu mleko czekoladowe (1 szklanka (240 ml)) dostarcza 27 g (28 g ogółem − 0 g błonnika).
mleko czekoladowe — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~43 g (mleko czekoladowe). Lepszym keto zamiennikiem jest leche de almendras.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu