Poke bowl : est-ce keto ?
Poke bowl n'est pas keto : ~54 g de glucides nets par 1 bol standard, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
54 g
par 1 bol standard
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 54 g de glucides nets par bol à cause de la base de riz et des sauces sucrées, bien au-dessus de la limite keto.
Informations nutritionnelles de poke bowl
Combien de glucides dans poke bowl ?
Poke bowl contient ~58 g de glucides totaux et ~54 g de glucides nets par 1 bol standard (en déduisant 4 g de fibres).
Pourquoi poke bowl n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; poke bowl en apporte 54 g par 1 bol standard (58 g totaux − 4 g de fibres).
Quelle quantité de poke bowl puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 37 g de poke bowl.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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