Poke bowl é low carb?
Poke bowl não é low carb: tem ~55 g de carboidratos líquidos por 1 bowl médio, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
55 g
por 1 bowl médio
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Um poke bowl médio tem muitos carboidratos líquidos (55.0g), principalmente devido ao arroz, tornando-o inadequado para uma dieta low carb.
Informação nutricional de poke bowl
Quantos carboidratos tem poke bowl?
Poke bowl tem ~60 g de carboidratos totais e ~55 g de carboidratos líquidos por 1 bowl médio (descontando 5 g de fibra).
Por que poke bowl não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; poke bowl tem 55 g por 1 bowl médio (60 g totais − 5 g de fibra).
Que quantidade de poke bowl posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~36 g de poke bowl.
Relacionados
Não
Sim
Não
Sim
Sim
Não
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento