¿Poke bowl es keto?
Poke bowl no es keto: tiene ~56 g de carbohidratos netos por 1 bowl mediano, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
56 g
por 1 bowl mediano
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Un poke bowl mediano tiene 56 gramos de carbohidratos netos, lo cual es muy alto para la dieta cetogénica debido principalmente al arroz.
Información nutricional de poke bowl
¿Cuántos carbohidratos tiene poke bowl?
Poke bowl tiene ~60 g de carbohidratos totales y ~56 g de carbohidratos netos por 1 bowl mediano (descontando 4 g de fibra).
¿Por qué poke bowl no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; poke bowl aporta 56 g por 1 bowl mediano (60 g totales − 4 g de fibra).
¿Qué cantidad de poke bowl puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~36 g de poke bowl.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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