Tarte flambée : est-ce keto ?
Tarte flambée n'est pas keto : ~33 g de glucides nets par 1/4 de tarte (environ 150g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
33 g
par 1/4 de tarte (environ 150g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec environ 33 g de glucides nets par portion, la tarte flambée est beaucoup trop riche en glucides pour être compatible avec un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de tarte flambée
Combien de glucides dans tarte flambée ?
Tarte flambée contient ~34 g de glucides totaux et ~33 g de glucides nets par 1/4 de tarte (environ 150g) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi tarte flambée n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; tarte flambée en apporte 33 g par 1/4 de tarte (environ 150g) (34 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de tarte flambée puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 23 g de tarte flambée.
Aliments liés
Non
Avec modération
Avec modération
Non
Non
Non
Tout voir : Recettes keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 06 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment