À propos de Ketorai
Ketorai répond à une seule question —c'est keto ?— pour des centaines d'aliments, de boissons et de plats, en français clair pour la France et toute la francophonie.
Chaque aliment a une fiche avec un verdict clair (oui / avec modération / non), ses glucides nets pour une portion réaliste, les macros et la meilleure alternative keto. Vous pouvez aussi scanner le menu d'un restaurant et voir quels plats sont keto.
Nous reconnaissons les noms régionaux de chaque aliment (myrtille/bleuet, cacahuète/arachide, pastèque/melon d'eau) pour que la réponse soit la même dans tous les pays.
Qui sommes-nous
Nous sommes une équipe éditoriale qui veut rendre le régime keto (cétogène) compréhensible. Chaque fiche est rédigée à partir de références nutritionnelles standard (USDA) en suivant notre méthodologie, avec sa source et son niveau de confiance affichés. Ce n'est pas un avis médical : en cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Contact
Une donnée ne colle pas, un aliment manque ou vous voulez suggérer quelque chose ? Écrivez-nous à hola@ketorai.com. Nous lisons tout et nous corrigeons.