¿Guanábana es keto?
Guanábana no es keto: tiene ~30 g de carbohidratos netos por 1 taza en trozos, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
30 g
por 1 taza en trozos
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La guanábana no es apta para la dieta keto, ya que 1 taza en trozos aporta 30.6 gramos de carbohidratos netos.
Información nutricional de guanábana
¿Cuántos carbohidratos tiene guanábana?
Guanábana tiene ~38 g de carbohidratos totales y ~30 g de carbohidratos netos por 1 taza en trozos (descontando 7 g de fibra).
¿Por qué guanábana no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; guanábana aporta 30 g por 1 taza en trozos (38 g totales − 7 g de fibra).
¿Qué cantidad de guanábana puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~37 g de guanábana. Una mejor alternativa keto es fresas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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