Is Zuurzak keto?
Zuurzak is niet keto: het bevat ~53 g netto koolhydraten per 1 middelgrote zuurzak, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
53 g
per 1 middelgrote zuurzak
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Zuurzak is niet geschikt voor een keto dieet, want 1 middelgrote vrucht bevat 53,6 gram netto koolhydraten, wat te hoog is.
Hoeveel koolhydraten zitten er in zuurzak?
Hoeveel koolhydraten zitten er in zuurzak?
Zuurzak bevat ~66 g koolhydraten in totaal en ~53 g netto koolhydraten per 1 middelgrote zuurzak (na aftrek van 13 g vezels).
zuurzak is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; zuurzak levert 53 g per 1 middelgrote zuurzak (66 g totaal − 13 g vezels).
Hoeveel zuurzak mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~37 g zuurzak. Een beter keto-alternatief is fresas.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel